Thể dục thẩm mỹ

bài tập thể dục thẩm mỹ
  • Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
- Aerobic là bài tập thường tập trung vào phần dưới của cơ thể vì vậy nó có tác dụng đặc biệt giúp săn chắc từ phần bụng trở xuống. Tập Aerobic phải tập trong khuôn khổ, không tùy tiện, phải tuân thủ nguyên tắc của aerobic thì việc giảm cân mới...
Ngày nay aerobic (thể dục thẩm mỹ) được rất nhiều chị em phụ nữ hưởng ứng tập luyện vì những tác dụng tích cực của nó. Các bài tập aerobic khiến chúng ta khỏe mạnh và dẻo dai hơn, và đặc biệt bài tập aerobic dance giúp bạn có vòng eo thon gọn. Để...
Hầu hết chúng ta đều biết thể dục thẩm mỹ và Aerobic nói riêng giúp cơ thể săn chắc, bền bỉ cũng như giúp điều hòa nhịp thở, tăng cường khả năng tuần hoàn máu đến các cơ tăng sự bền bỉ, dẻo dai và nhất là đem lại cơ thể đẹp cho chị em phụ nữ...
bodyfit -
Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với tất cả các độ tuổi khác nhau từ người già đến trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa bệnh rất tốt. Do đó nó rất an toàn và dễ dàng luyện tập. Tuy nhiên, đối với những...
bodyfit -
GYM là bộ môn tập luyện đang được nhiều bạn trẻ yêu thích lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết được. Chính vì vậy trong bài viết dưới đây phòng tập GYM quận Tân Bình sẽ...
bodyfit -
TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BODYFIT FITNESS&YOGA Bạn đang sinh sống và làm việc tại Quận Tân Bình muốn tìm một phòng tập yoga quận Tân Bình để tiện cho việc tập luyện? Yoga là một trong những bộ môn ưa thích của các chị em...
bodyfit -
TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BODYFIT TẠI TPHCM Với sự phát triển nhanh như hiện nay trên địa bàn TPHCM vậy nếu ai đang sinh sống và làm việc tại tphcm , muốn tìm cho mình một phòng tập gym cho nữ để tham gia các hoạt động thể...
[THỂ DỤC THẨM MỸ] Trung tâm thể dục thẩm mỹ Sweet Body mở các lớp thể dục thẩm mỹ ở Hà Nội, lớp chủ yếu là các chị em văn phòng, công sở... Trung tâm thể dục thẩm mỹ Sweet Body sẽ tập trung việc làm giảm các vùng mỡ thừa của chị em 1 cách nhanh...
Bài tập yoga 14 động tác yogarất tốt cho các bạn nữ. Với động tác mới, nên tập từ từ không nên cố gắng dễ gây đau đớn cho bạn. Nếu thấy các triệu chứng như đau ở ngực, nhịp tim không đều, chóng mặt hay thở dốc, cần phải ngưng tập ngay. Hãy chuẩn...
bodyfit -
Số đo vòng 3 mông là nhóm cơ to và khỏe, giúp chúng ta di chuyển, xoay, đứng dễ dàng, tập các bài tập mông cho nam vừa giúp phát triển vòng 3, vừa tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể. Giúp bạn trở nên cuốn hút hơn khi vòng 3 to săn chắc. Hãy...
bodyfit -
Một trong số những cách chăm sóc da hiệu quả là đắp mặt nạ tinh dầu gấc từ 30 đến 40 phút trước khi đi ngủ để da tránh khỏi những tác nhân của môi trường và hấp thụ được nhiều nhất dưỡng chất trong tinh dầu. Mặt nạ dầu gấc làm đẹp da. Dầu gấc...
noir -
Hành trình yoga của mọi người đều rất khác nhau. Đối với tôi, khi bắt đầu tập yoga cách đây 10 năm, tôi nghĩ yoga chính là bến đỗ giúp tôi giải quyết được những u sầu và thúc đẩy tôi vượt qua được những khó khăn trong cuộc đời. Tuy nhiên, càng...
bodyfit -
Vóc dáng như thế nào là chuẩn? Đối với những người mẫu vóc dáng chuẩn là số đo ba vòng được coi là “chuẩn mực” cho người đẹp là 90-60-90cm, tuy nhiên đó chỉ là những con số chuẩn cho những người có chiều cao "chuẩn" 1 chút. Tùy theo cân năng...
bodyfit -
Trong những năm gân đây phong trào tập luyện gym đã trở nên phổ biến và rất hot hiện nay. Thay vì tập luyện ở nhà khách hàng có xu hướng chuyển sang tập gym tại các trung tâm thể hình, vì khi đến phòng tập gym mang lại rất nhiều lợi ích. Giảm...
Lớp dạy nhảy hiện đại Sweet Art chuyên đào tạo các bộ môn nhảy hiện đại như Dance Cover Kpop, Sexy Dance, Jazz Funk, Shuffle Dance … Với kinh nghiệm giảng dạy học nhảy hiện đại, giáo án học nhảy hiện đại thú vị, đa dạng, với các chủ đề hấp dẫn ở...
bodyfit -
Hiện nay bộ môn này cũng được rất nhiều giới trẻ Việt Nam quan tâm, yêu thích và đến phong tập pilates trung tâm thể dục thể hình bodyfit tập luyện ngày càng đông. Vậy Pilates là gì? Pilates là phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi những hoạt...
hieu9495 -
YOGA là bộ môn ưa thích của các chị em phụ nữ hiện đại vì những lợi ích không ngờ của nó mang lại. Tập YOGA có một đặc thù riêng so với những bộ môn khác không những về kĩ thuật mà còn về thời gian, cách chọn...
bodyfit -
Tại Trung Tâm có những huấn luyện viên đến từ Ấn Độ và huấn luyên viên giỏi trong nước có các bài tập yoga, giáo trình Yoga chuyên nghiệp để học viên đi tập đúng cách, có dáng đẹp, giảm hoặc tăng cân, giảm mỡ bụng béo, dễ ngủ. Vậy bạn còn tìm...
bodyfit -
Nên ăn gì để giảm cân ?. Ăn gì để giảm cân nhanh nhất? Làm thế nào để giảm cân hiệu quả? là câu hỏi của nhiều chị em muốn giảm mỡ bằng chế độ ăn uống. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh được việc uống đủ nước mỗi ngày và ăn nhiều rau củ...
bodyfit -
Một vóc dáng đẹp chuẩn luôn là điều ao ước của nhiều chị em phụ nữ và bên cạnh đó bạn cần phải có một sức khỏe thật dẻo dai giúp cho bạn luôn năng động, tự tin tràng đầy sức sống mỗi ngày. Nếu như bạn muốn ước mơ của mình thành hiện thực tại...